2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1823 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 179.97g.
朝食: Hacendado Semillas de Chia, Aceite de Oliva, Tostadas, Café con Leche Descremada. 昼食: Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne, Queso Cheddar, Eroski Pan de Hamburguesa, Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. 夕食: Hacendado Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur 0% Natural Edulcorado. 軽食/その他: Queso Cheddar, Pan Blanco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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