2023年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
101.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 101.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
2231 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 261.64g.
朝食: Ovo Frito, CCGL Leite em Pó, Pão Francês, Davaca Requeijão Cremoso. 昼食: Maçã, Carne de Panela, Carne de Porco Assada, Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Pão Francês, Damare Requeijão Cremoso Light, Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru. 軽食/その他: Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, Pullman Pão de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Davaca Requeijão Cremoso. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|