2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1710 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 111.79g | 炭水化物: 150.63g.
朝食: Davaca Queijo Mussarela , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 朝食後: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 昼食後: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Tapioca de Frango, Tapioca de Queijo. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|