2023年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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2035 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 226.04g.
朝食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Sandwichtoast, Rührei. 昼食: Gulasch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Wasa Rustikal, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Feta, Eismann Maultaschenpfanne Gärtnerin. 軽食/その他: Bauer Der Große Bauer Erdbeere, Krapfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Spezi . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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