2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
2231 kcal
|
脂質: 90.67g | たんぱく質: 133.22g | 炭水化物: 208.43g.
朝食: Leinsamen, Kölln Haferflocken, Clementinen, BioBio Cremiger Bio Joghurt Mild, Hartgekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Aldi Ayran, Döner Kebab. 夕食: Bauerngut Käsewiener, Olivenöl, Brokkoli, Grüne Erbsen (Gefroren), Schweinelende (Filet, Nur mager), McCain Kroketten. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|