2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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32 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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807 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 16.14g | 炭水化物: 124.93g.
昼食: Пряник, Рис Вареный, Чай с Сахаром. 夕食: Boom Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Тыква, Винегрет. 軽食/その他: Вафли, Slakon Панкейк. もっと...
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1193 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 柔道 - 25 分, 休憩 - 22 時間 35 分, スキー（クロスカントリー） - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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