2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1207 kcal
|
脂質: 48.13g | たんぱく質: 64.45g | 炭水化物: 137.09g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Семга на Гриле, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 夕食: Курага, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Протеиновый Порошок, Азбука Крыма Йогурт Малина 1,5%, Творог 9%. 軽食/その他: Яблоки Фуджи. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|