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75,70kg
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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992 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 112.81g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 昼食: Ikan Asin, Terong Balado, Nasi Putih, Udang. 夕食: Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Petis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. 軽食/その他: Indomaret Cream Crackers, Blue Band Margarin, Telur, Kraft Singles , Quaker Instant Oatmeal, Pisang Kepok. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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