2023年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1439 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 86.13g | 炭水化物: 192.18g.
朝食: Telur Rebus Putih Tanpa Kuning Telur, Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Del Monte Saus Barbeque, Carrots, Ayam Brand Kacang Polong, Tomatoes, Braised Beef Steak. 夕食: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pharmanex Trimshake Vanilla. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tomatoes. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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