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no estuve controlando mi peso estos ultimos dias, pero hoy tuve nutricionista, ademas de decirme cosas positivas sobre mi alimentacion, me peso y di que estoy subiendo de peso. estoy progresando 💪
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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2672 kcal
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脂質: 76.98g | たんぱく質: 82.96g | 炭水化物: 408.53g.
朝食: Aguila Chocolate 60% Cacao, Dia Mermelada de Durazno Light, La Providencia Galletas con Salvado, Mantequilla de Maní, Café. 昼食: Coñac, Uva Negra, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arroz Blanco Crudo. 軽食/その他: Banana, Dia Mermelada de Durazno Light, Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Maní, La Suipachense Yogur, Durazno. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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