2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1665 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 144.95g | 炭水化物: 178.50g.
朝食: Elegê Iogurte, Nutrigold Granola, Banana Prata. 昼食: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Espaguete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Taeq Cookie Integral Aveia e Mel, Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Elegê Iogurte, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Vital Pão de Hambúrguer. もっと...
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体重に変化ありません
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