2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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449 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 36.83g.
昼食: Couve-de-Folhas, Suco de Limão. 夕食: Royal Gelatina Zero. 軽食/その他: Seara Presunto Cozido, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Abacate, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に7 kg減量中
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