2023年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1894 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 179.54g.
朝食: Vitamina de Abacate, Optimum Nutrition Creatina, AdeS Leite de Soja Original. 昼食: Itambé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Suco de Abacaxi com Hortelã, Carne. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Nuggets de Frango. 軽食/その他: Enroladinho de Salsicha. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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