|
Сегодня 1787, с днём влюблённых!) 🌹❄️💌
(灬º‿º灬)♥️(๑♡⌓♡๑)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1811 kcal
|
脂質: 83.78g | たんぱく質: 123.84g | 炭水化物: 129.68g.
朝食: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. 昼食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Картошка Вареная, Перловка Отварная, Говядина Отварная, Костный Бульон. 夕食: Мерси Конфеты, Пятерочка Помело, Рис Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
|
|
1543 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|