2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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806 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 65.58g.
朝食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Natural Life Farelo de Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Whey Protein, Banana Prata. 軽食/その他: Peccin Trento Massimo Branco Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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