2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1384 kcal
|
脂質: 117.88g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 27.06g.
朝食: Вареное Яйцо, Спартак Какао-Масло, Nature's Way Масло МСТ. 昼食: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Раменский Мясокомбинат Филе Утки Сырокопченое, Цветная Капуста на Пару. 夕食: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Белая Дача Салат Тоскана, Авокадо Авокадо Хасс, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|