2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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2066 kcal
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脂質: 100.80g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 222.80g.
朝食: Milk (Whole Milk) , Lindt Lindor, Kirkland Signature Mixed Nuts, T&T Roasted Seaweed Snack, Duck Egg , Shrimp Fried Rice. 昼食: Pork Sausage (Cooked) , T&T Pork & Cabbage Dumplings. 軽食/その他: Nissin Chicken Flavour Instant Noodles, Plums , Cucumber (with Peel) , Nougat with Almonds , Chocolate Fudge, Green Tea, Tangerines (Mandarin Oranges) . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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