2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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535 kcal
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脂質: 17.37g | たんぱく質: 32.94g | 炭水化物: 62.25g.
朝食: Jagung Rebus, Telur Rebus. 昼食: Tahu Goreng, Sawi Hijau, Ayam Panggang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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