2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1504 kcal
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脂質: 39.08g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 217.84g.
朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Pestki Dyni, Płatki Owsiane, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Daktyle Suszone, Jagody Goji, Bakalland Żurawina Suszona, Mlekovita Mleko 0,5%. 昼食: Spaghetti Carbonara. 夕食: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Jabłko. 軽食/その他: Pomidory Koktajlowe, Ocet Balsamiczny, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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