2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
|
3453 kcal
|
脂質: 122.74g | たんぱく質: 91.47g | 炭水化物: 494.41g.
朝食: Miód, Pilos Twaróg Chudy, Chleb. 夕食: Pierogi Ruskie, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Zupa Ziemniaczana. 軽食/その他: Kruche Ciasteczka, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Chleb, Wawel Danusia, Lajkonik Biszkopty, Wawel Maciek Adwokat, Solidarność Śliwka Nałęczowska w Czekoladzie. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|