2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1141 kcal
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脂質: 28.89g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Banana Nanica, Café (Infusão). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Alface, Tomates Cereja, Polenghi Queijo Mussarela, Oba Patinho Moído. 軽食/その他: Salada de Frutas. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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