2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
2125 kcal
|
脂質: 103.45g | たんぱく質: 138.68g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Alpro Barista Oat, Pomidor Malinowy, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Drobimex Pierś Pieczona , Vital Fresh Szpinak Baby, Finuu Masło Klasyczne, Jajko, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym. 昼食: Łuków Big Burger Wołowy Premium. 夕食: Pomidor Malinowy, Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, SM Ryki Ser Rycki Edam, Grzybki Bułka Hamburger Jasny, Go Active Pudding Waniliowy, Lidl Protein Bar Cookies & Cream Flavoured Crisps. 軽食/その他: Putka Tartaletka z Rabarbarem. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|