2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1444 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 150.84g | 炭水化物: 57.47g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кальмар, Авокадо Авокадо. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Gustafsen Форель Малосоленая, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ранчо Мяссури Ломтики Утки. もっと...
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週に7 kg減量中
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