|
Пересчитала белок, очень медленно худею, пропадает мотивация. Купила себе новое платье , впервые комбинация🙂 куртки на весну нет, зато платье на лето есть 😂
|
71.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1381 kcal
|
脂質: 56.95g | たんぱく質: 100.49g | 炭水化物: 132.39g.
朝食: Грецкие Орехи, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Индилайт Индейка Докторская, Пятерочка Сыр Пошехонский. 昼食: Вареное Яйцо, Кофе, Капуста Тушеная, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Курица Вареная. 夕食: Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. 軽食/その他: Магнит Груша Китайская. もっと...
|
体重に変化ありません
|