2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1552 kcal
|
脂質: 58.54g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Bretas Maria Mole, Pão de Forno Pão de Leite , Prats Suco de Laranja Integral, Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Hellmann's Maionese, Sadia Salaminho, Pão de Forma, Cenouras, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Prats Suco de Laranja Integral, Café com Açúcar, Laranjas, Laranja Pêra. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|