2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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1681 kcal
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脂質: 79.69g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 170.27g.
朝食: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: たまごサンド. 夕食: あんかけ焼きそば, 宝酒造 焼酎ハイボール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, サラダ. 軽食/その他: ロッテ パイの実, 明治 ストロベリーチョコレート, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 岩塚製菓 田舎のおかき 塩味, CGC ひとくちチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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