2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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1640 kcal
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脂質: 69.80g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 163.04g.
朝食: みかん, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: セブン-イレブン 厚焼き玉子, たまごサンド. 夕食: カレーライス, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: CGC ひとくちチョコレート, 森永製菓 マリービスケット, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 明治 ストロベリーチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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