Starting over AGAIN. Feb 13 2023. My daughter turned 21 yesterday and I ate the most delicious vanilla cheese cake from Red Lobster last night. Snacking on popcorn shrimp during the superbowl. I woke up around 3am and noticed I had a handful of peanut m&m's I had to eat and decided my diet officially started at 8am this morning. The first day is always the hardest in my opinion. I'm secretly freaking out because I am having separation anxiety from all the foods I think I can't enjoy anymore. This will get easier.
79.1 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 13.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

300 kcal 脂質: 19.00g | たんぱく質: 24.00g | 炭水化物: 9.00g.   朝食: Dr. Pepper Dr. Pepper & Cream Soda ZERO Sugar (12 fl oz can). 昼食: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie. もっと...
2315 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間   20 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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