2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1788 kcal
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脂質: 52.91g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 244.63g.
昼食: Selada, Garam, Udang, Borges Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, BonCabe Level 15, Totole Kaldu Jamur, Jamur Kancing, La Fonte Spaghetti. 夕食: Mujigae Kimchi, Garam, Totole Kaldu Jamur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Golden Farm Mixed Vegetables, Blue Band Margarin, Bawang Putih, Bawang Bombay, Lee Kum Kee Saus Tiram. 軽食/その他: Good Time Double Choc, Burger King Cheesy Fries, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Kit Kat Kitkat Gold, Ansell Brown Sugar, Jambu Biji, Ansell Brown Sugar, Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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