2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1111 kcal
|
脂質: 35.01g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek, Gravyer Peyniri. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Tatlı ve Ekşi Tavuk veya Hindi. 軽食/その他: Beyaz Şarap, Yoğurtlu Dondurma, Sütlü Kahve. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|