2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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814 kcal
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脂質: 18.91g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 116.99g.
朝食: Красное Яблоко, Красные Помидоры, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Чай, Кофе с Молоком, Школьный салат, Жареный Тофу, Паста Карбонара. 昼食: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Philadelphia Philadelphia Protein, Грибной суп. 夕食: DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark, Банан, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Rewe High Protein Pudding, Зеленое Яблоко, Seeberger Mikrowellen Popcorn Süß. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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