2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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2266 kcal
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脂質: 62.08g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 310.89g.
朝食: Alpura Leche Deslactosada, Manzana, Papa Cocida, Huevo Revuelto. 昼食: Turin Conejos, Carlos V Chocolate, Zumo de Limón, Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Pan Integral , Tomates. 夕食: Milpa Real Totopos de Maiz, Alpura Leche Deslactosada, Alpura Yogurt de Fresa, Kellogg's Zucaritas (30g), Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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