2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1891 kcal
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脂質: 63.61g | たんぱく質: 149.07g | 炭水化物: 179.21g.
朝食: Dolce Gusto Latte Macchiato, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Ovo Cozido, Thabrulai Pão Zero Açúcar. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Batata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 夕食: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Prata, Batavo Pense Zero Morango (170g), Inovnutrition 3Whey (Morango), Dolce Gusto Café com Leite . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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