2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1179 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 136.44g.
朝食: Mela, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Noci Sgusciate, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Myprotein Omega 3. 昼食: Funghi Champignon, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Gallo Riso Rosso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Tartare Scottona, Conad Gallette di Grano Saraceno, Zucchine Simo. 軽食/その他: Kuchenmeister Lemon Cake, Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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