2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1562 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 211.23g.
朝食: Kiwi, Harry's Brioche Tranchée Recette Originale, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Conserves de Confiture, Label Rouge Baguette Rustique, Sojasun Yaourt Nature, Boeuf Bourguignon, Gerlinéa Shirataki de Konjac. 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Emmental Râpé, Baguette, Parmesan (Râpé), Courgette. 軽食/その他: Haribo Crocodiles, Fouace. もっと...
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3032 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 運転 - 40 分, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 30 分, 立つ - 1 時間, Apple Health - 13 時間 10 分, 浴びる - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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