2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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2052 kcal
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脂質: 62.88g | たんぱく質: 251.88g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Whey Protein, Hacendado Leche + Proteinas. 昼食: Alteza Yogur Natural Desnatado, Mercadona Carne Picada Vacuno y Cerdo , Pasta Fresca (Cocida), Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Salsa de Queso, Huevo Frito. 夕食: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena, Prozis Harina de Avena. 軽食/その他: Hacendado +PROTEINAS PAN TOSTADO, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado +Proteínas Tropical. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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