2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 58.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1863 kcal
|
脂質: 66.19g | たんぱく質: 163.89g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Моя Цена Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Моя Цена Творог 1%. 夕食: Птицефабрика Северная Филе Куриной Грудки без Кожи , Морковь, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь по-Корейски. 軽食/その他: Anyka Драники Картофельные , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Молоко 2,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|