2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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790 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 26.09g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Alpro Soya, Крафтяр Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Мівіна Вермішель Зі Смаком Грибів. 夕食: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Vita Verde Буряк Варений, Гордій Томати Черрі, Ясенсвіт Яйця. 軽食/その他: Milka Choco Grain, Alpro Soya Chocolate Dessert. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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