2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
2566 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 198.68g | 炭水化物: 317.48g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, K-Classic Choco Rice Perls. 昼食: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. 夕食: Weizenbrötchen, Rosinenbrot, Edeka Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Aldi Haferflocken, Kinder Cards. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|