2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1705 kcal
|
脂質: 72.91g | たんぱく質: 86.79g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Перекресток Десерт Панакота, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлебная Столица Хлеб Ароматный. 昼食: Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Пиканта Аджика Домашняя, Ikea Тефтели. 夕食: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Брокколи Тушеные, Салат Овощной, Картошка Печеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|