2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1804 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 278.71g.
朝食: Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk, Nescafe Nescafe Black. 昼食: White Rice (Long-Grain, Cooked), عيش عيش بلدي, Egyptian Type Colocasia Colocasia, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). 夕食: Banana. 軽食/その他: Aldoha Belila, Milk, Coconut Coconut Powder, Sugar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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