2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1627 kcal
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脂質: 79.81g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: Kacang Hijau, Sun Kara Santan Kelapa. 昼食: Nasi Putih, Bihun Goreng, Telur Dadar, Urap. 夕食: Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Pecel. 軽食/その他: Sempol, Cireng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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