2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
3002 kcal
|
脂質: 114.32g | たんぱく質: 132.17g | 炭水化物: 361.80g.
朝食: Лепешка, Вологодский Хлебокомбинат Пирожок с Грибами. 昼食: Лечо, Плов со Свининой. 夕食: Овсяная Каша на Молоке, Сметана , Ашан Сухари из Хлеба, Щи с Мясом. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Norven Форель Слабосоленая, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Кофе с сухсливками, Груша, Киви, Апельсин. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|