2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1537 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 92.19g | 炭水化物: 199.80g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Entera, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Puleva Leche Entera, El Tequito Tortilla Wraps, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Mercadona Lechuga Iceberg, Lidl Pechuga de Pavo al Pimentón, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio. 夕食: Banana, Manzana Golden. 軽食/その他: Puleva Leche Entera, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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