2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
|
1146 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 83.10g.
朝食: отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба, Гречка Отварная. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Рыбная, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Яблочный Сок. もっと...
|
|
2558 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 23 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|