2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1407 kcal
|
脂質: 31.48g | たんぱく質: 132.59g | 炭水化物: 140.32g.
朝食: Oderich Mostarda, Oderich Ketchup, Vital Pão de Hambúrguer, Carne de Porco, Taeq Cookie Integral Aveia e Mel. 昼食: Nutrigold Granola, Elegê Iogurte, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenta no Forno ou Fervida. 夕食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Elegê Iogurte, Nutrigold Granola, Café com Açúcar. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|