2023年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 29日:
|
1971 kcal
|
脂質: 87.71g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 226.51g.
朝食: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо, Лимон, Вода, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. 昼食: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цветная капуста с грибами и сыром, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка Отварная, Heinz Терияки Соус , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Седьмой континент Хурма, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|