2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.0 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1027 kcal
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脂質: 21.26g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. 昼食: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе с Сахаром. 夕食: Хлебопек Хлеб Тостовый, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Пекинская Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Кокос, Добрый Кола, Jameson Виски. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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