|
5 неделя 62,5(-1,2)//62,0 (-0,4)// всего 2,4 3 тренировки - min 50 т.ш. (
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1698 kcal
|
脂質: 58.84g | たんぱく質: 95.77g | 炭水化物: 202.06g.
朝食: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Ашан Кокосовая Стружка, Nutsbee Мюсли Запечённые с Абрикосом и Черносливом, Лента Яблоко, Ашан Гранат, Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи на Пару, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Печень Трески, Вкусный Тофу Тофу Простой , Чечевица. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Куриное рагу, Кабачок, Помидоры, Увелка Перловка. もっと...
|
|