|
Wczoraj impreza, dzisiaj ogórek kiszony do śniadania... i jak tu utrzymać 20 g węgli dziennie?
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
|
1504 kcal
|
脂質: 112.72g | たんぱく質: 84.34g | 炭水化物: 38.10g.
朝食: Saga Herbata Czarna, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Woda, Sierpc Ser Królewski, Herbata bez Cukru, Szynka. 昼食: Saga Herbata Czarna, Sernik mało węglowodanów, Bakallino Migdały w Płatkach, Sottile Gusto Mascarpone Waniliowe z Białą Czekoladą. 夕食: Smażony Kotlet Schabowy, Smażona Cebula, Smalec, Bulion z Kury/Kurczaka, Krakus Barszcz Czerwony. 軽食/その他: Wiórki Kokosowe, Bakallino Migdały w Płatkach, Sottile Gusto Mascarpone Waniliowe z Białą Czekoladą, Piątnica Śmietana 30%. もっと...
|
|
1304 kcal
|
運動:
休憩 - 5 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, Samsung Health - 17 時間. もっと...
|
|